Grote en kleine groepen
Onze groepslessen zijn kleinschalig zodat er veel persoonlijke aandacht en begeleiding is. Wij geven de groepslessen Yoga, HIIT, Urban Dance en boksen voor volwassenen en kinderen!
Fun & Fit
De kinderen kunnen bij ons boksen of deelnemen aan een combinatie les van sport en spel. We noemen dit de kids bootcamp. Hierin worden de kinderen getraind om ook al op hoge intensiteit te sporten. Zoals de volwassenen dat doen in onze HIIT lessen.
Haal meer uit jouw workout
Ondanks onze kleine groepen kan er behoefte zijn aan nog meer persoonlijke begeleiding. De trainer maakt een programma op maat afgestemd op jouw doelen en behoeften.
Fysiek en mentaal fitter worden
Boksen is een populaire en geliefde sport onder jongeren en volwassenen. Dit maakt deze vechtsport een interessante ingang om mee te werken aan bewustwording en persoonlijke groei. Weerbaarheid, emotieregulatie, zelfreflectie en eigen verantwoordelijkheid nemen zijn kernwoorden van onze coaching programma’s.